É importante ressaltar que cada esporte exige um tipo de trabalho preventivo, baseado nos grupos musculares utilizados.
A partir disso serão ☀️ definidas as estratégias de prevenção.
O objetivo é preservar, manter, desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de órgãos, sistemas ou funções.
Utiliza-se ☀️ de conhecimento e recursos próprios como parte do processo terapêutico nas condições psicofísico-social para promover melhoria de qualidade de vida.
A ☀️ fisioterapia preventiva é composta de exercícios de alongamento, relaxamento e respiratórios, que devem ser praticados todos os dias.